降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
国家广电总局：2022年12月拍摄制作备案公示剧目35部****** 中新网1月12日电 国家广播电视总局办公厅近日发布《关于2022年12月全国拍摄制作电视剧备案公示的通知》指出，2022年12月，全国电视剧拍摄制作备案公示的剧目共35部、1186集。 按题材划分，当代题材20部、646集，分别占公示总数的57.14%和54.47%，其中，当代军旅题材1部40集，当代都市题材12部388集，当代农村题材3部100集，当代涉案题材2部64集，当代其它题材2部54集。 现代题材3部、114集，分别占公示总数的8.57%和9.61%，其中，现代军旅题材1部36集，现代其它题材2部78集。近代题材7部、230集，分别占公示总数的20.0%和19.39%，其中，近代革命题材6部210集，近代其它题材1部20集。 古代题材5部、196集，分别占公示总数的14.29%和16.53%，其中，古代传奇题材4部160集，古代其它题材1部36集。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网app攻略银行卡明明在自己身上 一夜之间却被境外盗刷20万元 2024-03-23 盈彩网app注册VR帮助人们记录历史地标 2024-10-09 盈彩网app玩法格林:3年前降薪就在等KD 2024-07-17 盈彩网app官网平台北京冬奥闭环人员心理健康如何保障？ 2024-09-14 盈彩网app客户端“春风”送岗位 援助暖人心 2024-02-24 盈彩网app官网网址星空有约丨立春元宵喜相连，本世纪仅有6次 2024-05-16 盈彩网app客户端下载比尔盖茨：去世后20年将关闭基金会 2024-07-13 盈彩网app官方 因软件著作权问题 这家公司索赔1.2亿 2024-02-11 盈彩网app投注此信号意味调整将结束 2024-10-27 盈彩网app开奖结果实拍：懒熊护崽与老虎对峙缠斗 2024-02-16 盈彩网app手机版APP运油20空中加油机疑已完成研制 将有软硬两种加油法 2024-06-23 盈彩网app微博微信淘宝豆瓣眼中的你，哪个最真实 2024-02-11 盈彩网app登录 大学生手绘画卷 致敬五四运动 2024-04-02 盈彩网app下载app绝地求生冠军联赛春季赛 2024-10-26 盈彩网app网址Axure8.0产品经理（全集） 2024-06-12 盈彩网app必赚方案近五年汽车召回次数 奔驰大众宝马位列前三 2024-02-21 盈彩网app官网海润债务危机中停产，华君集团被拖累成“老赖” 2024-06-26 盈彩网app返点超温柔韩系风铃卷了解下 2024-02-18 盈彩网app手机版组图：杨幂巅峰之夜上班照曝光 长发飘飘女神范儿十足 2024-03-18 盈彩网app走势图假期出游 送上一份小月龄宝宝的出行攻略 2024-09-20 盈彩网app平台 收藏日本神社识别指南 秒变旅游达人 2024-10-29 盈彩网app论坛海棠花溪：繁花似锦，正是一年花好时 2024-10-22 盈彩网app登录赵卫东：为所有在奥运赛场上拼搏的运动员喝彩 2024-04-27 盈彩网app软件处于哺乳期的赵丽颖深夜给何炅送生日祝福，友情令人羡慕 2024-03-20  ) 盈彩网app地图 |
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